Кандидат биологических наук Ольга Шестова, ставшая редактором всех книг врача и телеведущего Александра Мясникова, поделилась мнением о том, как каждый из нас может продлить себе жизнь. По ее словам, нужно больше времени посвящать общению с приятными людьми и не забывать о пользе объятий. И то и другое способствует выработке окситоцина – гормона счастья.
Физиолог и автор книг о долголетии отмечает, что не меньшую пользу приносит общение с животными. Кроме того, братья наши меньшие часто помогают своим хозяева больше двигаться, что само по себе полезно.
"Общение друг с другом – это главное, но общение с животными – с кошками, с собаками – это естественные чувства", – добавляет эксперт.
Общайтесь с приятными себе людьми и животными, призвал телезрителей доктор Мясников.
Что еще поможет дожить до 100 лет? Как избавиться от тяги к сладкому и предотвратить развитие диабета? Как бороться с синдромом раздраженного кишечника? Ответы – в новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
